Някои от най-популярните билки имат и своите странични ефекти, които
могат да навредят на здравето. Най-важна е правилната доза.
Маточина
Влиза в състава на петте най-успокояващи билки. Премахва
тревогата, раздразнението, повишава работоспособността и помага да се
съсредоточим. Маточината е мек спазмолитик. В нейния състав влиза
веществото цитрал, което притежава слаботоксично действие.
Ако се
пият отвари или чай с маточина ежедневно в продължение на 2-3 седмици
обаче може да се появи главоболие, виене на свят, запушване на носа.
Лайка
Притежава силни противовъзпалителни и спазмолитични
свойства, успокоява стомаха при гастрит и язва, помага за
възстановяването на повредени лигавици.
Предозирането може да
предизвика при жените отпускане на гладката мускулатура на матката,
което води до проблеми в менструалния цикъл и усложнения при бременност.
Постоянната
употреба на лайка възпрепятства всмукването на желязото от
храносмилателната система в кръвта, което може да предизвика анемия
поради недостиг на желязо.
Мента
Смята се за женска билка, защото намалява болката и
неприятните усещания по време на месечния цикъл. Намалява мускулните и
съдовите спазми, притежава антихипертензивно действие (намалява
налягането при хипертония), помага при стомашни колики.
Ментолът,
съдържащ се в растението, намалява кръвното налягане. Затова
хипотониците (хората с ниско кръвно) трябва внимателно да приемат чай от
мента и други запарки. Ментолът забавя сърдечната дейност и усложнява
работата на дихателния център, което може да предизвика влошаване на
здравословното състояние при страдащите от бронхиална астма и
брадикардия.
Три чаши ментов чай дневно могат да предизвикат дори у
здравите мъже намаляване на ерекцията за сметка на спадане на налягането
в половия член и влошаване на неговото кръвоснабдяване.
Пелин
Още Хипократ е писал, че пелинът лекува женските болести и
възбужда апетита. На основата на пелина в края на 19-ти и началото на
20-ти век се е правел абсентът и много пристрастени към него хора са
заболявали от различни нарушения на нервната система - от халюцинации до
т.нар. пелинова епилепсия. Пелинът е противопоказен при бременност.
Жълт кантарион
Той е може би най-популярния природен антидепресант
с успокояващо действие. Премахва също спазмите на храносмилателната
система, притежава противовъзпалителни свойства.
Тази билка обаче
повишава чувствителността на организма към ултравиолетовите лъчи. Ако
приемате жълт кантарион е по-добре се въздържайте от продължително
излагане на слънце.
При продължително употреба (повече от месец)
може да се появи горчивина в устата, болки в черния дроб, запек.
Предозирането
предизвиква вялост и сънливост.
Коприва
Притежава кръвоспиращо действие, помага при проблеми с
жлъчката и хроничен бронхит, повишава съкратителната способност на
матката. Знахарките още в древността са я използвали като средство,
предизвикващо аборт.
Бременните жени трябва да се въздържат от
употребата на коприва. Тя и противопоказна и при атеросклероза на
съдовете, хипертония, ракови заболявания на матката и простатата.
Подбел
Той е ефективно отхрачващо средство. Съдържа токсични
вещества, които могат да предизвикат възпаление на черния дроб, свързано
със застоя на кръвта в органа.
Отварата от тази билка повишава
налягането в малък кръг на кръвообращението, което е противопоказано за
хората, страдащи от астма и сърце.